Breathe into Your True Self

呼吸が導く、本来の自分へ ―――

Chieko’s Group Session

随時開催 Chieko主催のグループセッション　　対面 / オンライン　

月に数回、オンラインでのグループセッションを開催しています。また、不定期に対面グループセッションも開催しています。呼吸が導くタイミングで出会う仲間とともに、深い意識の旅へ。

開催日程やテーマは、Webサイト・Instagram・Breathwork Japan公式サイトにて随時ご案内いたします。

約１時間半〜
- オンライン　¥3000〜
- 対面　　　　¥8000〜
（テーマによって変動します。詳しくは各告知をご確認ください）

CHECK SCHEDULE

Personal Session

パーソナルセッション　　対面 / オンライン　

事前にオンラインやメールでのヒアリングを行い、今のあなたに最適なセッション内容を一緒に組み立てていきます。事前のワークや事後の統合では、呼吸法、対話を通してあなたを深い自分理解へと導きます。
パーソナルセッションでは、他の人の目を気にせず、ありのままの自分でいられます。一対一のセッションだからこそ、生まれる深い安心と集中。静かに深く、自分の内側に降りていきたい方に寄り添います。

約２時間
- 30分｜今、一番大切にしたいテーマについて傾聴・事前ワーク
- 60分｜ブレスワークセッション
- 30分｜インテグレーション（統合）・シェアタイム
- オンライン　¥10000
- 対面　　　　¥12000〜＋交通費（移動距離・所要時間に応じて）

LET'S START!

Collaborative Session

共に創るグループセッション　　対面 / オンライン　

あなたの集まりへブレスワークセッションを取り入れてみませんか？

グループセッションは、心を開いて自分と向き合いながら、共にその場を分かち合う体験です。イベントやコミュニティの集まりなどで、静けさの中に生まれるつながりや対話を育みたい時におすすめです。
それぞれの内なる旅を尊重しながら、同じ時間をその場にいるみなさんとともに祝いましょう。

約２時間
- 30分｜呼吸を深めるためのガイダンス・事前ワーク
- 60分｜ブレスワークセッション
- 30分｜インテグレーション（統合）・シェアタイム
応相談

LET'S START!

プライベートセッションまたはコラボレーティブセッションまでの流れ

Step1

お問い合わせ・お申し込み

専用フォームまたはメール・InstagramのDMなどからご連絡ください。

Step2

ヒアリング（オンラインまたはメール）

現在の心身の状態やご希望をお伺いし、あなたに合ったセッション内容をご提案します。グループセッションの場合、そのご意向を代表者さまにお伺いします。

Step3

日程調整・ご予約確定

ご希望をもとにセッション日程を確定します。

Step4

セッション当日

静かな空間で安心してご参加いただけるよう、事前のご案内をお送りします。オンラインの場合はZoomにて行います。

Step5

アフターサポート（ご希望の方）

セッション後の気づきや感情の変化を、必要に応じてメールなどでフォローいたします。

FAQ

はい、まったく問題ありません。セッション前に丁寧な説明を行い、安心して進められるようサポートいたします。
呼吸が深まるにつれて、感情が湧き上がる・身体が温かく、または冷たくなる・指先が痺れる、硬直する・ビジョンや記憶が浮かぶなど、人によって様々な体験が起こることがあります。どんな反応も自然なプロセスの一部として受けとめていきます。また、それによる身体の後遺症などは報告されていません。
リラックスできる服装で、ヨガマットやブランケット、アイマスク（任意）などをご用意ください。セッション後はゆっくり過ごせるようにスケジュールを調整されるのがおすすめです。
はい、オンラインでも十分に効果を感じていただけます。静かな環境とインターネット環境をご用意いただくことで、対面と同様の深い体験が可能です。
一部の方には、安全のためセッションをおすすめしておりません。たとえば：
- 妊娠中の方（特に妊娠後期）
- 重度の心疾患・高血圧をお持ちの方
- てんかんの既往がある方
- 精神疾患で現在治療中の方（例：統合失調症、双極性障害など）
- 最近、大きな手術や外傷のあった方
これらに当てはまる方は、必ず事前にご相談ください。安全を第一に考えたうえで、代替のご提案をさせていただくことも可能です。

Client Voice

過去のトラウマ的な思考がほんの少し頭に過ったタイミングで「考えを全て手放して」とチエコさんの落ち着いた優しい声のガイドがあって、言われるがままに思考を手放し呼吸を続けてみました。そして、わりと早い段階で、ふわっと懐かしい海が見えてきて、気づいたらイルカの顔が度アップで浮かんできて、一緒に泳いでました。爽快ですごく自由を感じました。そのうち足や胃が温かくなってきて、もう少し泳いでいたいな。って感覚の時にセッションが終了しました。このなんとも言えない自由で爽快な心地良い気持ちを忘れたくない。これが本来の自分の思いなのかな。と思いました。普段何も考えずに呼吸をして慌ただしく生きているけれど、いろんな呼吸法があって、自分の呼吸を意識する事の大切さを知り良い体験ができました。

Mさん
初めてブレスワークを体験しましたが、徐々に全身が金縛りのような感覚になり、浮遊感を覚えました。また、頭の中に広がる広大な空間が広がっているような感覚もありました。ちえこさんの声によって、映像が浮かんだり、感情が揺さぶられたりしました。最初は少し怖さを感じましたが、次第に穏やかでポジティブな感覚に変わり、セッションが終わった後はとてもスッキリとした気持ちになりました。その後の2〜3日間も、これまでにないポジティブなアイデアや感情が湧いてきて、驚いています。本当にありがとうございました。

Iさん
初めてブレスワークを体験しましたが、一文字で表すと『快』でした！今まで感じたことのない気持ちよさで、ブレスワークが終わった後の開放感がとてもすごかったです。また、ワーク後は意識がとてもクリアになり、自分がやりたいことやアイデアも沢山出てきました。ちえこさんのガイドも声がとても心地よく、安心して任せることができました！また受けたいです！

MGさん
すごかったです。初めて体験しましたが、今までしたことのない感覚を味わいました。大きな波のセットが出てきて恐怖が沸きました。その後もセットの波を待ったのですが来ないままゆるい波にゆられている感覚を味わっていました。私は横になるとすぐに眠ってしまうタイプなのですが、チエコさんが何度も起こしてくれたのでよかったです。また受けたいです。

Tさん
初めてのブレスワークで、ワクワクすると同時に、本当に自分にもできるのかなと少し不安もありましたが、ちえこさんの素晴らしいガイドで、リラックスしながら取り組めました。途中から、体が床にくっついているような感覚になり、楽しい気持ちが込み上げてきたり。くっついていたと思えば、終盤はフワフワとして、とても気持ち良い感覚がありました。癒しの効果も抜群で、最初不安でしたが、また次回も受けてみたいな！と心から思えるセッションでした！今日はぐっすり眠れそうです☺️ありがとうございました🧡

Sさん