肯認学とは、
「何かになろうとする学び」ではなく、
すでにここにある自分を、そのまま肯（うけ）る学び。

できている自分も
できていない自分も
美しい自分も
醜いと思ってしまう自分も

すべてを、愛しい自分として認めていくこと。

12月のセッション

Chieko Frankが、呼吸法、ブレスワークと「肯認学（ありのままの自分に気づき、受け入れるための学び）」の対話を通して、あなたを深い自分理解へと導きます。

●10/3 オンラインセッション お申し込みはこちらから
●10/31 オンラインセッション　お申し込みはこちらから

完全呼吸で、自分の可能性をやさしくひらく

ふだん私たちがしている呼吸は、ほんの一部だけ。
「完全呼吸」は、お腹・胸・鎖骨までを自然に使いながら、体にたっぷり呼吸を届けていく方法です。

無理のない深い呼吸を重ね、可動域＝自分の可能性をひらき、今まで眠っていた場所にも空気が広がり、心と体の両方に“のびやかさ”が生まれていきます。

「もっと自由に呼吸したい」
「自分の中にある可能性を感じてみたい」
そんな気持ちに寄り添う、やわらかな時間です。

Breath Detox Journey
デトックス呼吸でいらないものを流し、本来の自分に還る旅

●9/4（木）20:00-21:30 ¥3,000 お申し込みはこちらから
●9/19（金）20:00-21:30 ¥3,000 お申し込みはこちらから

呼吸は「いらないものを排出する」という強力なデトックスの力を持っています。
知らず知らずのうちに溜まってしまう、心や体のストレスや疲れ…あなたはちゃんと手放せていますか？

呼吸は、私たちのエネルギーとも深くつながっています。
体の内側に溜まった感情や不要なエネルギーも、呼吸を通して外へ解放できるのです。

このセッションでは、Union Breath® の呼吸法『デトックスあ～呼吸』を体験しながら、ブレスワークをより深い解放へと導きます。
知らず知らずに溜まったものを流し、本来の自分の軽やかさに触れる時間を、一緒に過ごしてみませんか？

すべてはアイデアから始まります⁠。