１０月のセッション

Full Breath, Full Life ― 完全呼吸が導く心と体のひらき

●10/3 (金) 20:00-21:30 ¥3000 オンラインセッション お申し込みはこちらから
●10/31 (金) 20:00-21:30 ¥3000 オンラインセッション　お申し込みはこちらから

完全呼吸で、自分の可能性をやさしくひらく

ふだん私たちがしている呼吸は、ほんの一部だけ。
「完全呼吸」は、お腹・胸・鎖骨までを自然に使いながら、体にたっぷり呼吸を届けていく方法です。

無理のない深い呼吸を重ね、可動域＝自分の可能性をひらき、今まで眠っていた場所にも空気が広がり、心と体の両方に“のびやかさ”が生まれていきます。

「もっと自由に呼吸したい」
「自分の中にある可能性を感じてみたい」
そんな気持ちに寄り添う、やわらかな時間です。